Bootcamp

06jun2022

Bootcamp

Van 18.30u tot 19.30u

Bij Keukenhofbos

 

Bootcamp is leuk! In groepsverband sporten in de buitenlucht onder begeleiding van een trainer. De Bootcamp trainingen bestaan uit o.a.: hardlopen, intervaltraining en fitnessoefeningen in de natuur. We doen veel oefeningen in duo of in teamverband, dus je staat er niet alleen voor! De ideale work-out om je sterk, strak, slank en energiek te laten voelen in de uitdagende omgeving van parken en bossen.

Bootcamp  is:
⦁ Sporten in teams, met en tegen elkaar
⦁ Actief bewegen in de buitenlucht
⦁ Bewegen in een uitdagende omgeving
⦁ In groepsverband je uithoudingsvermogen en kracht verbeteren
⦁ fit en soepel worden (of blijven)
⦁ Op je eigen niveau trainen
⦁ Afwisselende en uitdagende trainingen
⦁ les krijgen onder leiding van een ervaren en professionele trainer


De Bootcamp trainingen vinden altijd plaats in de buitenlucht. Dus ook bij een spatje regen, wind of een heerlijk stralend zonnetje. De trainingen worden gegeven in een uitdagende omgeving. Door o.a. het gebruik van je eigen lichaamsgewicht, de bankjes in het bos, de traptreden en het gras wordt de omgeving volledig benut.

Elke maandagavond starten wij om half 7 bij de ingang van Het Keukenhofbos bij de ingang van Scouting Graaf van Lynden in Lisse.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.